バジル・クリッツァーさんの動画　「呼吸の誤解を大掃除」が良い！

昨年末、個人的に「とても良い！(　・∀・)ｲｲ!! 」と感銘を受けた動画があったので、

紹介させていただきます。

アレクサンダー・テクニーク教師&ホルン奏者 バジル・クリッツァーさんが

昨年末にYouTubeへ投稿された「呼吸の誤解を大掃除」という動画です。

私の演奏動画を見て下さった方からよく頂く、呼吸に関する質問について

私も常日頃思う事が、この動画につまっていましたので是非ご覧ください。

余談になりますが、その昔、レックス・マーティンさんというチューバ奏者の方の

レッスンを受講する機会を得たことがありました。

（個人的に、レックス・マーティンさんは、ただのチューバの先生ではなく、

偉大なブレス（呼吸）の先生だと思います！）

私ははじめて会う方のレッスンという事もあり、緊張して固くなっていたのですが

その際に、レックス・マーティンさんは

「肺がどこにあるか知っていますか？」

という質問を私に投げかけてくださり、胸の辺りと、お腹の辺りを指さされました。

そして、もう一度、胸の辺りを指さし、

「ここに肺があるから、自然に肩があがることは大丈夫ですよ。」

と笑顔で仰って下さいました。

知らず知らずの内に、自分自身で身体を押さえつけている（固めている）ことも

多いようです。逆に、それを「意識的に」開放することが大切かもしれません。

最後に、その日のレッスンで一番、記憶に残っている言葉がありますので

書き記しておきたいと思います。

「悪い癖は直すのではなく、新しく良い癖をつけてしまいましょう！！」

今年も、より多くの人に楽しんでいただける演奏が出来るよう

精進して参りたいと思います！